Όσα πρέπει να γνωρίζετε
Μία πλούσια σε βιταμίνες διατροφή είναι το παν για την καλή υγεία του οργανισμού μας.
Ωστόσο, ένα ψυγείο γεμάτο με φρούτα και λαχανικά, συμβάλλει σημαντικά στο να αποκτήσουμε ένα απίστευτα καθαρό και απαλό δέρμα, αλλά και γερά μαλλιά.
Ίσως είναι καιρός λοιπόν, να θυμηθούμε τις παλιές συνταγές ομορφιάς των γιαγιάδων μας για καταπληκτικές μάσκες και λοσιόν από φυσικά υλικά.
Μάσκες με Φυσικά Υλικά
Για να παρασκευάσετε τις παρακάτω μάσκες που σας προτείνουμε, χρειάζεστε μόνο φρέσκα φρούτα, λαχανικά και διατροφικά προϊόντα, κατά προτίμηση βιολογικά, και 10-15 λεπτά από τον χρόνο σας.
Φροντίστε να ετοιμάζετε μικρές ποσότητες μασκών και να τις χρησιμοποιείτε αμέσως.
Αν σας περισσέψει λίγη από τη μάσκα που φτιάξατε, φυλάξτε τη στο ψυγείο το πολύ μέχρι δύο μέρες.
Για την παρασκευή των λοσιών θα χρειαστείτε οινόπνευμα, το οποίο μπορείτε να βρείτε στα σούπερ μάρκετ ή σε φαρμακεία.
Για καλύτερα αποτελέσματα, συμβουλευτείτε τον φαρμακοποιό σας, για το ποσοστό αλκοόλ που θα πρέπει να περιέχει το οινόπνευμα.
Ελαιόλαδο: Ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και ένα κρόκο αυγού για να φτιάξετε μία θρεπτική μάσκα για ξηρά μαλλιά και ταλαιπωρημένα από τον ήλιο.
Απλώστε τη στα μαλλιά σας, αφήστε τη για μία ώρα και για καλύτερα αποτελέσματα τυλίξτε τα μαλλιά σας με αλουμινόχαρτο.
Σε περίπτωση που το δέρμα σας είναι ξηρό ή κανονικό, το ελαιόλαδο (ένα κουταλάκι του γλυκού) μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως υγρό καθαρισμού προσώπου.
Μπανάνα: Κι όμως, είναι το καλύτερο φάρμακο κατά του στρες.
Χτυπήστε μια μικρή μπανάνα μαζί με δύο κουταλιές της σούπας μυζήθρα, μια κουταλιά κρέμα γάλακτος και έναν κρόκο αυγού.
Αφήστε τη μάσκα στο πρόσωπο για 30 λεπτά και ξεπλύντε με χλιαρό νερό.
Αλάτι: Για χαλάρωση των κουρασμένων μυών και αρθρώσεων του σώματος, προσθέστε λίγο αλάτι στο νερό του μπάνιου.
Επίσης, αν θέλετε αν καθαρίσετε βαθιά και αποτελεσματικά τους πόρους του δέρματος, ανακατέψτε δύο κουταλιές της σούπας αλάτι με 50 γρ. κρέμα γάλακτος και απλώστε τη μάσκα στο μέτωπο, τη μύτη και το πιγούνι, κάνοντας ελαφρύ μασάζ.
Μέλι: Το μέλι βοηθά τα κύτταρα του δέρματος να απορροφούν το νερό, ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος και συντελεί στην απομάκρυνση των τοξινών.
Ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας μέλι, 100 ml αποσταγμένο νερό και 15 ml χυμό λεμονιού και φτιάξτε μια λοσιόν που ταιριάζει σε κάθε τύπο δέρματος και μπορεί να χρησιμοποιηθεί καθημερινά.
Πορτοκάλι: Για να φτιάξετε αυτή τη μάσκα ανακατέψτε 30 ml φρέσκο χυμό πορτοκαλιού, 250 ml βραστό νερό, δύο σταγόνες έλαιο ανθών πορτοκαλιάς και δύο σταγόνες έλαιο δενδρολίβανου.
Αφήστε την για 10-15 λεπτά στα μαλλιά σας και ξεπλύντε.
Το πορτοκάλι θα δυναμώσει τα μαλλιά σας, ενώ παράλληλα θα τους δώσει λάμψη και ζωντάνια.
Καρότο: Πλούσιο σε βήτα-καροτινή, το καρότο προστατεύει το δέρμα από τις επικίνδυνες ηλιακές ακτίνες και το καθαρίζει αποτελεσματικά.
Για τη μάσκα θα χρειαστείτε το χυμό από δύο καρότα, τρεις κουταλιές της σούπας ανθόγαλα και μια κουταλιά λιναρόσπορο.
Αφού τα ανακατέψετε καλά, αφήστε τη μάσκα στο πρόσωπο σας για 20 λεπτά.
Αγγούρι: Χάρη στη θετική επίδραση που έχει στο pH του δέρματος, το αγγούρι είναι ιδανικό για θεραπείες κατά του κουρασμένου και αφυδατωμένου δέρματος.
Λιώστε και περαστε από σήτα μισό αγγούρι (χωρίς τη φλούδα), προσθέστε στο υγρό το χυμό μισού λεμονιού, 60 ml καρότου και 30 ml αμυγδαλέλαιο, και χρησιμοποιήστε το μείγμα καθημερινά αντί για ενυδατική λοσιόν.
Γάλα: Δίνει ζωντάνια στα κουρασμένα ή βαμμένα μαλλιά.
Απλώστε 150-200 γρ. γάλα στα μαλλιά σας και κάντε μασάζ.
Ξεπλένετε σε 25 λεπτά με κρύο νερό.
Μπίρα: Αν θέλετε να τονώσετε τα αποδυναμωμένα μαλλιά σας, ανακατέψτε 30 ml μπίρα με ένα αυγό, απλώστε το μείγμα σε λουσμένα μαλλιά και ξεπλύντε σε 20 λεπτά.
Κρέμα γάλακτος: Περιποιείται και ανακουφίζει την ξηρή και αφυδατωμένη απ? τον ήλιο επιδερμίδα.
Ανακατέψτε 50 ml κρέμα γάλακτος με ένα κουταλάκι του γλυκού αλεύρι και αφήστε τη μάσκα στο πρόσωπο για 15-20 λεπτά.
Χαμομήλι: Τα αποξηραμένα λουλούδια του χαμομηλιού μπορούν να χρησιμοποιηθούν για ατμόλουτρο σε ξηρό δέρμα, ενώ το βάμμα του έχει ευεργετικές ιδιότητες και δρα αποτελεσματικά στις μικρές πληγές, τα τσιμπήματα των εντόμων και τα φλεγμονώδη εξανθήματα.
Βερίκοκο: Μία απ? τις μεγαλύτερες πηγές βιταμίνης Α, το βερίκοκο χαρίζει λάμψη στο κουρασμένο και ταλαιπωρημένο δέρμα.
Ανακατέψτε τη σάρκα του βερίκοκου με λίγο ελαιόλαδο και κρέμα γάλακτος και απλώστε τη μάσκα στο δέρμα σας.
Ξεπλένετε σε 20 λεπτά.
Μέντα: Εκτός από τις απολυμαντικές της ιδιότητες, η μέντα φρεσκάρει, τονώνει και καθαρίζει σε βάθος το δέρμα.
Ανακατέψτε μια χούφτα φύλλα μέντας, ένα ασπράδι αυγού, μισό αγγούρι και ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού.
Αφήστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας για 10 λεπτά και έπειτα ξεπλύντε καλά.
Αμύγδαλο: Είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, έλαια, υδατάνθρακες και βιταμίνες.
Ανακατέψτε δύο κουταλιές της σούπας αλεσμένο αμύγδαλο, 125 ml γάλα και 15 γρ. αμυγδαλέλαιο και νιώστε την αναζωογόνηση στο αφυδατωμένο δέρμα σας.
Μάραθο: Είναι άφθονο σε βήτα-καροτίνη και εξαφανίζει τα σημάδια κούρασης στην περιοχή των ματιών.
Φύκια: Περιέχουν μεγάλες ποσότητες ιωδίου και μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μάσκα προσώπου και σώματος ή απλά να προστεθούν στο νερό για ένα τονωτικό μπάνιο.
Μηλόξιδο: Προσθέστε μισό λίτρο μηλόξιδο σε χλιαρό νερό και απολαύστε το μπάνιο σας για 15 λεπτά.
Θα νιώσετε να καθαρίζουν σε βάθος οι πόροι του δέρματός σας.
Ροδέλαιο: Απολαύστε ένα αρωματικό και παράλληλα χαλαρωτικό μπάνιο για 15-20 λεπτά, προσθέτοντας ένα κουταλάκι του γλυκού ροδέλαιο στο ζεστό νερό (γύρω στους 37°-38° C) της μπανιέρας.
Λεβάντα: Ενισχύει την αναπαραγωγή των κυττάρων που βρίσκονται στο προστατευτικό στρώμα του δέρματος.
Πάρτε ένα δοχείο από σκούρο γυαλί και προσθέστε μια χούφτα άνθη λεβάντας και οινόπνευμα με 50% περιεκτικότητα σε αλκοόλ.
Αφήστε το για τέσσερις εβδομάδες και στη συνέχεια στίψτε τα άνθη και στραγγίστε το.
Ανακατέψτε το εκχύλισμα με μια κουταλιά της σούπας μέλι, 300 ml νερό και τρεις σταγόνες έλαιο λεβάντας.
Γαρίφαλο: Αν θέλετε να καθαρίσετε και να λειάνετε το λιπαρό δερμά δοκιμάστε κομπρέσες από γαρίφαλο.
Θα χρειαστείτε δύο χούφτες πέταλα γαρίφαλων και 250 ml αποσταγμένο νερό.
Πίτουρο: Για βελούδινο δέρμα, βράστε 250 γρ. πίτουρο από σιτάρι σε τρία λίτρα γάλα, στραγγίστε τη μάζα με τη βοήθεια ενός μεγάλου κομματιού υφάσματος ή γάζας και προσθέστε το υγρό στο ζεστό νερό της μπανιέρας.
Θα νιώσετε τους πόρους του δέρματός σας να καθαρίζουν σε βάθος.
Βρώμη: Φτιάξτε την τέλεια μάσκα προσώπου, ανακατεύοντας τέσσερις κουταλιές της σούπας βρώμη με λίγο γάλα και μισό κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού.
Χτυπήστε το μείγμα μέχρι να αποκτήσει μορφή κρέμας και απλώστε τη στο πρόσωπό σας για 25 λεπτά.
Καλέντουλα: Η καλέντουλα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή μιας λοσιόν, η οποία τονώνει το δέρμα και παράλληλα εμποδίζει την πρόκληση διαφόρων φλεγμονών και ερεθισμών του.
Για να φτιάξετε τη λοσιόν, βάλτε δύο κουταλιές της σούπας άνθη καλέντουλας σε 125 ml καυτό νερό, αφήστε τα να μουσκέψουν για 10 λεπτά, στραγγίξτε το μείγμα και προσθέστε 5 ml μηλόξιδο.
Σταφύλι: Αν θέλετε ένα φρέσκο και υγιές βλέμμα, φτιάξτε μια μάσκα προσώπου από σταφύλι, μιας και τα οξέα που περιέχονται σ? αυτό, έχουν στυπτικό αποτέλεσμα στους πόρους του δέρματος, βελτιώνοντας παράλληλα τη χροιά του προσώπου σας.
Ανακατέψτε πέντε κουταλιές της σούπας χυμό σταφυλιού μαζί με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και δύο κουταλάκια ανθόγαλα ή κρέμα γάλακτος.
Απλώστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας για 15 λεπτά και ξεπλύντε καλά με χλιαρό νερό.
Φράουλα: Πλούσια σε βιταμίνη C και οξέα, η μάσκα από φράουλα φρεσκάρει το δέρμα.
Ανακατέψτε τη με λίγο βούτυρο και αποκτήστε μία εκπληκτική ενυδατική κρέμα ή χρησιμοποιήστε τη λιωμένη αντί για οδοντόκρεμα και θα έχετε στη στιγμή ένα αποτελεσματικό λευκαντικό για το σμάλτο των δοντιών.
