η βιταμίνη d ή αλλιώς η βιταμίνη του ήλιου είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που για να γίνει ενεργή χρειάζεται...
την έκθεση του δέρματος στον ήλιο. είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για τον οργανισμό καθώς βοηθάει το μεταβολισμό του ασβεστίου, του φωσφόρου και προσφέρει υγιή και δυνατά οστά.
στην φωτογραφία φαίνονται τα τρόφιμα από όπου προέρχεται η σημαντική αυτή βιταμίνη.
